Dos deuses - Um copo e meio de leite integral, três colheres de aveia em pó e uma dúzia de pétalas de rosas vermelhas. Parece até receita de bruxa, mas é mais que isso. São os ingredientes do Banho no Olimpo. Além de poder ser elaborado por qualquer mortal, esse banho promete acalmar, hidratar a pele, devido ao leite, e ainda perfumar o corpo, graças ao aroma das rosas, diz a aromaterapeuta Silvia Segantini. No espaço Kan Tui, o banho é feito em uma banheira de ofurô, mas pode ser usufruido em qualquer banheira. Para incrementar ainda mais a sessão, acrescente seis gotas de óleo essencial de rosa misturadas a uma colher de sopa de mel.
Suco na banheira - Neste, a pessoa mergulha em 2 l de suco de laranja, mais uma dúzia de rodelas da fruta. Se só de pensar no cheiro fresco da laranja você já começa a salivar, é que o poder do aroma (a aromaterapia) surtiu efeito, ou seja, o cheiro cítrico da fruta trouxe uma sensação agradável. "O banho de laranja tonifica, combate radicais livres e hidrata a pele", garante Karin Galvão, do São Paulo Day Spa. Se quiser sofisticar ainda mais, acrescente algumas gotas de óleo essencial de lavanda, verificando a proporção na bula do produto, ou gotas de óleo essencial de canela. Enquanto o primeiro relaxa, o outro energiza.
Flores - A cor e o cheiro de certas flores ou de suas pétalas dão um charme a mais aos banhos de imersão, além de hidratar e relaxar. O ideal é optar por flores frescas -para não murcharem, guarde na geladeira. Mas podem ser substituídas pelos óleos essenciais: uma gota de óleo de rosa, por exemplo, equivale a 30 botões da flor. Nos banhos especiais dos spas, entram rosas, flores-do-campo e girassol. Para reforçar o efeito relaxante, a temperatura da água deve subir para 34 ºC.
Argila - Depois da ressaca e do corpo doído de tanta festa, nada melhor do que esta receita. O banho de argila recompõe qualquer um e o corpo todo, de pernas a peles cansadas, secas ou oleosas. "Dissolva a argila em um pote com água. Entre na banheira vazia e pincele a mistura em todo o corpo.
Deixe secar. Acrescente água mineral ou filtrada, morna, e deixe a água limpar seu corpo", explica Karin Galvão, do São Paulo Day Spa.
Poder dos óleos - Se você não quer saber de jogar laranja, leite e outros comestíveis na sua banheira, pode optar pelos banhos à base de óleos. Segundo o terapeuta Marco Spivack, do Magma Núcleo Terapêutico, os óleos são substâncias aromáticas naturais com propriedades específicas. Ele dá três receitas, cada uma rende 15 banhos. Para o relaxante misture 100 ml de óleo vegetal de semente de uva, 15 gotas de óleo essencial de lavanda, 10 gotas de óleo essencial de ylang-ylang, 10 gotas de óleo essencial de tangerina, 10 gotas de óleo essencial de manjerona, 5 gotas de óleo essencial de cedro. Para o banho energizante vão 100 ml de óleo vegetal de germe de trigo, 15 gotas de óleo essencial de lavanda, 15 gotas de óleo essencial de gerânio, 15 gotas de óleo essencial de alecrim e 5 gotas de óleo essencial de cravo. E o banho desintoxicante leva 100 ml de óleo vegetal de calêndula, 15 gotas de óleo essencial de limão, 10 gotas de óleo essencial de junípero (zimbro), 10 gotas de óleo essencial de lavanda, 10 gotas de óleo essencial de grapefruit e 5 gotas de óleo essencial de sálvia-esclaréia. Para cada banho, coloque duas a três colheres de sopa da mistura na banheira.
Da feira - Na próxima ida à feira, passe pela barraca de ervas e adquira os ingredientes do seu banho. Nesta época de calorzão, um banho com folhas de hortelã, de eucalipto ou de menta refresca até não poder mais. O ideal é fazer a infusão, na própria banheira, com as folhas em água quente e esperar resfriar. Quem quiser, pode misturar as folhas com os óleos essenciais. No Spaço Corpo Mente em Equilíbrio, por exemplo, um dos banhos mais pedidos é o de óleo de eucalipto com folhas frescas de hortelã. "Ele tira a ansiedade e as energias negativas", garante Luciana Ferreira, dona do spa.
Vinho - Sabe aquela garrafa de vinho tinto aberta no réveillon que resistiu à sede dos convivas? Vai para o banheiro. A invenção é recente e saída de um spa na França, mas já existem pesquisas científicas que comprovam os efeitos hidratantes do vinho na pele. Além da bebida, acrescente 6 colheres de sopa de sal grosso (a composição da água do mar tem uma função relaxante) e pétalas de rosa. "O aroma da flor age como calmante", afirma Luciana Ferreira, do Spaço Corpo Mente em Equilíbrio.
Banho azeitado - Além de regar a pizza, você agora leva o galheteiro para regar o banho e, sem dúvida, dá fim à pele ressecada. Aí vai a receita: 2 xícaras de café de azeite de oliva e 6 colheres de sopa de sal grosso.
Tangerina com humor - Quando alguém da família aparecer de cara fechada, mande-o tomar banho, mas de tangerina. "É um santo remédio para falta de energia e mau humor", ensina a aromaterapeuta Silvia Segantini. Anote os ingredientes: 100 g de sais de banho de tangerina, uma tangerina pequena cortada em rodelas e com casca, óleo essencial da fruta (siga a medida indicada no rótulo), um punhado de flores (girassol ou pétalas de rosas, por exemplo) e 1 colher de sopa de mel.
Banho contra insônia:
*04 gotas de essência bergamota
*03 gotas de essência rosa
*01 gota de essência pinho silvestre
*01 gota de essência laranja
Banho para TPM:
*02 gotas de essência camomila
*02 gotas de essência lavanda
*02 gotas de essência rosa
*02 gotas de essência gerânio
Banho revigorante:
*07 gotas de essência alecrim*04 gotas de essência bergamota
*01 gota de essência menta
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