Cuidados no verão

Chegou o verão, época de férias, quando as pessoas procuram o contato maior com a natureza: praias, clubes, piscinas, campos, montanhas ...

O Brasil situa-se geograficamente numa área de clima tropical, com um litoral maravilhoso, que faz com que as pessoas queiram aproveitar essas belezas naturais.

A presença do sol estimula o uso de roupas mais frescas, leves e com isso o corpo fica mais à mostra. O bronzeado é associado freqüentemente à beleza e em busca dessa cor dourada muitos acabam agredindo a sua pele.

Desde a infância até a idade adulta os efeitos maléficos do sol vão se acumulando. A longo prazo aparecem manchas, rugas , sardas, diminuição da elasticidade, levando ao envelhecimento precoce e aos cânceres de pele. É importante aproveitar os momentos felizes com os amigos, parentes, etc. Mas não podemos pensar só no presente, é preciso conhecer um conjunto de medidas preventivas para evitar os efeitos nocivos do sol.

O sol
A luz do sol promove síntese de Vitamina D necessária para fortalecer os ossos e evitar o raquitismo.

Radiação: A luz solar que atinge a Terra emite radiações ultravioletas que penetram na pele. Essa radiação é conhecida como Radiação Ultravioleta A (UVA) e Ultravioleta B (UVB).

Quanto maior a altitude em relação ao nível do mar mais intensa é a radiação UV. Estas radiações causam reações na pele imediatas e tardias. As imediatas são vermelhidão, alergia e o bronzeado. As tardias ocorrem pelo efeito cumulativo da radiação solar durante toda a vida, levando ao envelhecimento e a alterações nas células da pele que provocam o câncer de pele.

Radiação UVA
• Presente o dia inteiro sem horários específicos
• É constante em todo o ano, em todas as estações
• Não é mais forte entre 10 e 16 horas
• Penetra profundamente na pele. Com isso causa: envelhecimento (rompem as fibras de colágeno e elásticas), alergia solar e câncer de Pele
• Não causa vermelhidão na pele. Por isso existe a preocupação com o tempo nublado, que mantém esta radiação constante sem que seja sentida na pele.
• Induz ao bronzeamento
• Presente nas câmaras de bronzeamento
• A dose nas câmaras pode ser muito superior a radiação proveniente do sol
• Os médicos desaconselham a utilização pelo risco de lesão nas células da pele

Radiação UVB
• Maior incidência no verão, especialmente entre 10 e 16 horas
• Atinge a camada superficial da pele
• Causa vermelhidão (queimaduras solares)
• Principal responsável pelo câncer de pele

A pele apresenta uma célula chamada melanócito, responsável pela produção de melanina que é um pigmento que dá cor a pele. O número de melanócitos na espécie humana é o mesmo, o que faz a diferença na cor da pele entre negros, mulatos e brancos é a melanina ser mais ou menos ativa.

A melanina absorve os raios ultravioletas. O melanócito da pele produz mais melanina quando nos expomos ao sol, por isso ficamos bronzeados.

Informações
• Os mais branquinhos, louros, de olhos claros e sardas tem a pele mais sensível ao sol
• As pessoas que não tem costume de se expor ao sol são as maiores vítimas das queimaduras solares e desenvolvem mais câncer (mesmo as mais morenas)
• Pessoas que se expõem diariamente ao sol como trabalhadores rurais, operários, carteiros, etc, tem risco aumentado de lesões nas células da pele devido ao tempo prolongado de exposição
• Crianças se expõem três vezes mais ao sol do que adultos. As crianças deveriam ser orientadas pelos adultos como se proteger do sol, mas os próprios adultos tem dificuldade de acreditar nos efeitos agressivos do sol.
• Até aos 18 anos a pessoa já tomou, em média, 50 % do sol que tomará durante toda a sua vida
• Os jovens e crianças de hoje tem que se proteger do sol, pois, o número de casos de câncer de pele tem aumentado a cada ano. É a melhor forma de evitar os cânceres de pele no futuro

Medidas Preventivas
1) Filtro Solar

- O Filtro Solar tem um número que determina o seu fator de proteção solar (FPS). É importante que ele seja de amplo espectro e que proteja contra as radiações UVA e UVB. O fator mínimo que se deve usar é o 15.
- Em peles mistas ou oleosas utilizar as fórmulas oil free com textura gel ou loção para evitar a formação de acne.
- Para peles normais e secas usar formulações em creme. A sua aplicação deve ser feita 30 minutos antes da exposição solar e ser repetida a cada 2 horas ou sempre após cada mergulho ou sudorese intensa.
- Utilizar produtos resistentes à água. Aplicar o produto no corpo, rosto, orelhas, pescoço, nuca e peito do pé. Devem ser usados protetores para os lábios evitando assim o ressecamento e o aparecimento do herpes, queimaduras ou fissuras.
- Os cabelos quando expostos ao sol tornam-se ressecados por perda da proteína (queratina). Devem ser protegidos com filtros solares para cabelos somente nos fios e não nas raízes.

2) Uso de chapéus com abas largas.

3)Óculos de boa qualidade com lentes que filtram os raios solares.
- Evitar comprá-los quando estiverem expostos ao sol pois a curvatura das lentes fica modificada.

4) Evitar o horário de 10 às 16 horas pela grande incidência de raios UVB.

Cuidados
Ingerir líquidos para manter-se hidratado

Banhos mornos com sabonete glicerinado

Utilizar hidratantes corporais a base de azuleno, aloe vera, calêndula, camomila,vitamina C, óleo de uvas, maracujá, etc.

Alimentação a base de vegetais ricos em vitamina C (acerola, laranja, limão, kiwi),vitamina E (brócolis, espinafre, cereais integrais) e betacaroteno (cenoura, beterraba e abóbora ); carnes magras.

Utilize essas informações durante as férias, descanse e aproveite o verão. Não deixe o sol se transformar de amigo a vilão !

Cabelos

Qual o corte que emagrece?

As técnicas de desfiado são as que mais funcionam. Evite franjas retas, pois elas não favorecem. Os repicados dão a impressão de deixar o rosto mais fino. Evite dividir o cabelo ao meio e use produtos que tiram o volume, pode ser gloss ou silicone, usados na hora da escova.

Recuperar aquele brilho intenso que os fios ganham logo após os primeiros dias da tintura

O brilho desbota junto com a tinta. Caso o cabelo esteja muito desbotado passe um tonalizante. Você também pode experimentar xampus e condicionadores que dão brilho. Um jato de água fria, depois de ter lavado o cabelo também é bom. Não se esqueça de enxaguar bem os fios, porque resíduos de xampu e condicionador deixam o cabelo opaco. Se você quiser, pode também usar um leave-in, ou brilho, para finalizar o cabelo depois de pronto.

Raiz é oleosa e parece que o secador piora o problema

Qualquer química feita no topo da cabeça, como luzes por exemplo, resseca a raiz. Mas se você não quiser mexer na coloração, pode utilizar o secador mais longe da cabeça e diminuir um pouquinho o calor. Não faça massagens no couro cabeludo durante a lavagem e use água fria. Além disso, os produtos em spray, com álcool, também tiram a oleosidade.

Cabelos crespos

Como fazer para abaixar o volume?
Essa dica é no cabelo ensopado: reparta o cabelo do jeito que você preferir, misture um pouco de gel líquido modelador com quatro gotas de pomada líquida, e passe no cabelo todo. Em seguida, incline a cabeça para o lado, e vá apertando com uma toalha até secar. Para finalizar, você ainda pode usar o difusor, em velocidade mínima, e secar por completo.

Para assentar os fiozinhos elétricos

Se o cabelo for ondulado, tente passar nos fios, ainda molhados, dois conta-gotas inteiros de silicone, amassando o cabelo com uma toalha até secar completamente. Se o cabelo estiver escovado e liso, pegue uma pontinha de pomada ou gloss, esfregue nas mãos até ficar morno e passe no cabelo seco.

Dicas de cores para cabelos

Pele clara pede tons pastéis
Quem possui pele clara fica bem com tons que puxam para o mel, bege ou loiro. Tonalidades mais escuras, como preto, podem deixar o semblante abatido.

Morenas claras ficam bem com nuances apimentadas
Acobreados e avermelhados são a grande pedida para quem possui pele amorenada. Sabendo usar, marrons claros e beges também caem bem. Já os tons escuros podem deixar a aparência pesada.

Tons fechados iluminam morenas escuras
Os marrons são ótimos para ressaltar a beleza das peles morenas. Tons muito claros podem criar um contraste artificial.

Tonalidades escuras ressaltam beleza negra
Cores mais fechadas, como vermelho e marrom escuros, são complementos ideais.

Cores escuras são ótimas para orientais e seus descendentes
O tom da pele oriental combina com nuances como marrom escuro.

Pele vermelha fica perfeita com nuances menos quentes
Os tons acobreados devem ser evitados por descendentes de povos indígenas, pois o tom sobre tom não causa um contraste interessante. Melhor optar por marrons escuros.

O retorno do pink

Aprenda a usar os batons cor-de-rosa que estão de volta à moda
Pink, magenta, bebê, pálido ou cereja, não importa, os batons cor-de-rosa estão de volta e nos mais variados tons para se adequar a cada ocasião. Muitas podem estranhar ou achar ultrapassado, mas a verdade é que as bocas rosadas estão super na moda e podem compor looks românticos e até mesmo sensuais. “O batom cor-de-rosa é sempre o preferido entre as mulheres, porém a sua utilização depende muito do tom de pele de cada uma e da maquiagem como um todo”, diz a maquiadora e professora Gisele Moreira, docente do Centro Avançado de Estética Dr. N. G. Payot, no Curso de Maquiagem Profissional.

É preciso tomar cuidado para não exagerar, pois o rosa é um tom marcante que diz muito sobre a mulher. “Profissionalmente se deve evitar os tons muito vibrantes e abertos, pois a cor rosa remete à ingenuidade e infantilidade. Neste caso, opte por um batom marrom-rosado”, instrui Gisele. Apesar disso, o batom cor-de-rosa também pode ser sensual. Para a noite, tons pálidos e mais transparentes, mesmo sendo mais claros, são muito provocantes quando combinados com olhos fortes. Iluminar em vez de colorir a boca pode ser uma ótima opção noturna, mas cuidado para não deixá-la apagada e sem graça. “As orientais devem fugir deste batom, porque eles apagam no seu tom de pele, que é amarelado”, diz a maquiadora, que lembra que o mesmo vale para as mais branquinhas ou com bocas pouco expressivas.

Usar esta cor requer prática, habilidade, cuidado e bom gosto, pois o rosa pode até mesmo dar um ar de brega. “Ele é muito bem-vindo, mas precisa saber usá-lo. Variar todas as nuances e preferir combiná-las com blushes neutros ou do mesmo tom são boas dicas”, instrui. Ajustar o tom com o resto da maquiagem é essencial para que o visual fique legal. “Em relação aos olhos, o batom cor-de-rosa deve combinar com sombras azuis, roxas, vinho, prata e preto, que são cores frias e neutras e evitar um look muito monocromático com tudo em rosa”. O mesmo vale para as roupas, Gisele diz que se deve evitar peças da mesma cor do batom para fugir da monocromia, além de tons alaranjados e cores quentes. “O inverno sempre puxa para os rosados mais pálidos, já um look retrô pede um tom pink”, completa.

De cara nova!

Confira dicas para mudar seu visual
Existem momentos em que a única idéia que passa pela cabeça é a de mudança: desejo de mudar de vida, de atitude e, é claro, de visual! “Todas as pessoas têm variações sentimentais momentâneas e essa é a hora em que elas precisam de uma emoção nova”, opina Charles Veiyga, cabeleireiro do ASH Hair&Esthetics. “O visual é o primeiro a mudar, principalmente porque é o que mais se destaca, marca e expressa a personalidade”, completa.

Sem medo

É difícil não sentir um friozinho na barriga na hora de fazer uma transformação, principalmente quando ela pode mexer com a imagem da pessoa. “É natural que algumas pessoas tenham medo de mudar, isso por não quererem correr o risco de se surpreender com o que o resultado poderia provocar na sua vida”, afirma o cabeleireiro.

Mas variar o look não significa mudar a essência. Tudo é pensado para que aquilo que está dentro de você possa se expressar externamente. “É necessário que haja uma análise completa do perfil físico e emocional da pessoa, identificando as suas características pessoais e as expressões da sua personalidade”, explica Charles.

Radicalize!

Para te ajudar a se livrar do look antigo, o cabeleireiro montou dois estilos diferentes para indicar algumas mudanças para visual. Veja em que perfil você se encaixa e mãos à obra!

Estilo 1 – Mulheres de cabelo longo e liso natural, com rosto de traços delicados e pele clara

Cabelo

Corte - Opte por um corte chanel curto assimétrico. A parte da nuca deve ficar mais curta e a frente mais longa.

Cor - Para mudar as madeixas, prefira tons castanhos ou marrons escuros.

Sobrancelha

Apele para o lápis e engrosse a sobrancelha, deixando-a também mais reta.

Maquiagem

Com o tom da pele natural, utilize sobre os olhos sombras de tonalidade terra e passe rímel preto nos cílios. Realce os lábios com batom cor de boca – pode ser levemente marrom ou um vermelho vinho suave.

Figurino

Adote roupas com linhas mais retas e cores que sejam equilibradas, usando no máximo duas variantes. Opte pelo preto, branco, jeans, bege ou marrom. Para completar, coloque um óculos grande em formato retangular.

“A mulher ganha um imagem chique, elegante, sofisticada, de muito bom gosto. Poderosa!”, explica Charles.
Estilo 2 – Mulheres de pele bronzeada, que tenham cabelo castanho com ondas largas e com o rosto levemente quadrado

Cabelo

Corte – Uma opção é fazer um corte repicado nas pontas, mantendo o comprimento do cabelo. Faça uma franja lateral assimétrica, que cubra o rosto levemente. Crie um volume com ondulação de cachos largos.

Cor – Luzes são uma boa pedida! Charles dá a dica de um método criado por ele, o shine hands: as luzes são feitas no contorno do rosto e nas pontas, dando um efeito de luminosidade na expressão. Use um spray de brilho para dar destaque à cor do cabelo.

Sobrancelha

Adote um desenho grosso para a sobrancelha, de forma curvada, para aumentar a expressão do olhar.

Maquiagem

Já que a pele é bronzeada, utilize tons marrom-claro e avelã. A sombra pode ser levemente dourada ou pode puxar um pouco para a cor rosa. Use blush levemente rosado para dar destaque às maçãs do rosto. Nos lábios, passe um batom cor de boca ou vermelho, mais claros, ou rosado.

Figurino

Use roupas com linhas mais sutis e flexíveis, desenhando, assim, as formas do corpo. O decote deve ser suave. Coloque uma calça jeans desbotada, uma sandália preta ou bege, uma camisa branca ou azul água ou rosa bebê. Como assessórios, use um cinto de tecido bege e óculos grandes, preto ou marrom cacau, estilo Ray-Ban.

“O look desta mulher será moderno, sofisticado e muito sexy!”, comenta o cabeleireiro. “Ela vai chamar a atenção dos outros por aparentar ser uma mulher de atitude”.

Cores: roxo é tendência no inverno 2008

Irmã de Birkheuer mostra que roxo é tendência no inverno
Michelle Birkheuer, 28 anos, tem sorriso aberto e olhos de gata, assim como a irmã, Letícia. E a atriz mostra que tem a cor ideal para usar o tom do momento, que vai do violeta ao roxo. A cor que tomou conta das coleções de outono-inverno é uma verdadeira uva.

Fora da TV depois de ter participado do programa + Moda, da Rede Record, a também modelo Michelle quer mesmo é atuar. “Quero voltar a fazer novela. Fiz incursão como repórter, mas sou atriz”, diz. Enquanto isso, tem trabalho de sobra: cuidar do seu primeiro filho, João Arthur, 3 anos. A carreira de modelo começou por acaso: “fui passar férias em São Paulo e visitei a agência com a Letícia. Falaram que eu era linda e assim comecei a trabalhar. Acabei interrompendo a faculdade de Direito, mas ainda pretendo me formar”, lembra.

Ser irmã de Letícia sempre foi motivo de muito orgulho e as comparações não a incomodam. “Adoraria trabalhar ao lado dela. Nunca fizemos nem fotos juntas”, lamenta Michelle.

A CULTURA DO PERFUME

Há séculos o homem aprendeu a acentuar e conservar as fragrâncias da natureza com resinas e bálsamos capazes de capturar-lhes a alma e dar-lhes corpo.

Usar um perfume equivale a dar vazão a um sonho e transformá-lo em uma possibilidade real. A fragrância deve dar um recado pessoal, revelando de maneira marcante e discreta algo de cada pessoa.

O PERFUME NO BRASIL:

A indústria do perfume só chegou ao Brasil junto com o século XX. O hábito
de perfumar-se veio com a corte portuguesa, em 1808.

Os perfumes eram vindos de outros países, principalmente Inglaterra e
somente após alguns anos foi permitido a produção local de artigos de
luxo.

O Brasil Imperial consumia perfumes em quantidades incríveis. Registros da época mostram que em 1867, durante o reinado de D.Pedro II, o Brasil, por estranho que pareça, figurava entre os maiores importadores de perfumes franceses.

Em 1844, a criação de uma taxa aduaneira para taxar manufaturados importados impulsionou a substituição de importações a instalações de fábricas no país.

ANATOMIA DO PERFUME

Como o cheiro pode provocar em nós fortes reações emocionais, podemos concluir que o olfato é realmente poderoso.

Naturalmente, ao lidar com tão precioso sentido, a criação de perfumes só poderia ser considerada uma arte, comparável à elaboração de uma pintura, uma música, uma poesia.

É na música que reside a principal analogia com a linguagem da perfumaria moderna: Cada aroma em si é chamado de "nota" e sua mistura de "acordes" ou "harmonia" de fragrâncias.

Perfumes são sinfonias aromáticas, com acentos em notas particulares e a composição como um todo tem seu próprio ritmo olfativo. A diferença é que as notas musicais são objetivas, denominadas, traduzidas em sinais
impressos.

Na perfumaria as notas estão no ar - saída, corpo e fundo - do começo ao fim da sinfonia.

De qualquer modo, a força de um perfume depende, basicamente da concentração de fragrâncias e das matérias-primas utilizadas em sua concepção.

Do ponto de vista técnico, um perfume consiste na mistura de várias substâncias, naturais ou químicas, dissolvidas em álcool. Essa mistura de componentes voláteis espalha-se no ar em temperaturas normais.

O fator determinante na nomenclatura dos tipos de fragrância é a concentração e a qualidade da essência.

MEMÓRIA OLFATIVA

Já experimentou a sensação de volta ao tempo ao sentir um aroma que há muito não sentia? Como o cheiro do café da fazenda, do orvalho, de alguma comida.

É incrível como alguns cheiros estão associados à nossa memória e como uma simples lembrança torna-se capaz de resgatar sensações que nem lembrávamos mais.

Com o perfume então, as sensações são ainda mais fortes.

A Essenza Reale, do italiano para o português traduz-se verdadeira essência, utiliza em seus perfumes essências importadas de altíssima qualidade em alto teor de concentração. Por isso, os perfumes Essenza Reale têm uma excelente fixação, muito similar ao perfume importado.

Máscaras caseiras

As máscaras caseiras são usadas desde os tempos remotos auxiliando no tratamento de beleza. Experimente e comprove!

Pele normal - hidratante

Você vai precisar de:
* 1 banana madura
* 2 colheres (sopa) de mel
* 1 colher (sopa) de iogurte natural

Modo de preparar:
Corte a banana em rodelas e amasse com um garfo. Acrescente o mel, o iogurte e misture.
Se a máscara ficar muito rala, adicione mais uma banana. Aplique no rosto, aguarde 30
minutos e enxágüe.
Atenção: O iogurte reforça a hidratação, mas cuidado: ele não deve ser usado sobre
espinhas, porque é rico em gorduras.

Pele mista - hidratante

Você vai precisar de:
* 1/4 de abacate
* 2 morangos
* 1 colher (sopa) de suco de laranja

Modo de preparar:
Bata o abacate, o morango e o suco de laranja no liquidificador. Espalhe a mistura
suavemente sobre o rosto e deixe por 30 minutos. Retire com água morna.
Repita a aplicação a cada 15 dias.

Pele ressecada - hidratante

Você vai precisar de:
* 1/2 abacate
* 1 colher (chá) de mel

Modo de preparar:
Amasse o abacate com o mel, aplique a mistura sobre a pele limpa e deixe por 20 minutos.
Retire com água morna. Faça isso pelo menos uma vez por semana.

Pele oleosa - máscara anti-brilho antiinflamatória, cicatrizante e hidratante

Você vai precisar de:
* leite
* 3 colheres (sopa) de talco de bebê
* 1 colher (sopa) de mel de laranjeiras

Modo de preparar:
Coloque o talco e o mel em uma tigela. Depois, adicione o leite aos pouquinhos, mexendo
bem até atingir a consistência de uma pasta de dente. Aplique em todo o rosto ou nas áreas
mais oleosas. Deixe por 1 hora. Remova com uma esponja, enxaguando com água.

Máscara para pele com espinhas - ajuda a tratar a pele

Você vai precisar de:
* 1 maço de salsinha
* 2 colheres (sopa) de extrato de alecrim
* 1 gaze

Modo de preparar:
Amasse bem a salsinha e acrescente o extrato. Aplique essa mistura em cima da gaze.
Em seguida, limpe o rosto e cubra-o com a gaze, deixando agir por 30 minutos. Remova
os resíduos da pele com água e sabonete indicado. A máscara pode ser aplicada uma
vez por semana.

Limpeza de pele caseira - para remover as impurezas da pele

Você vai precisar de:
* 1 pacote de gaze quadrada
* 2 colheres (sopa) de flocos de aveia
* Mel puro

Modo de preparar:
Sobreponha três gazes e coloque a aveia no cento. Junte as pontas da gaze, formando
uma trouxinha bem firme. Em seguida, molhe a trouxinha em água morna e passe-a
suavemente no rosto, pescoço e colo durante 5 minutos. Isso remove as impurezas.
Depois, lave a pele com água e espalhe um pouco de mel, deixando agir por 15 minutos.
O mel é um poderoso hidratante. Por último, lave a pele com água.

Compressa antiolheiras

Faça compressa com chá de camomila ou rodelas de pepino, tudo bem gelado.
Eles comprimem as veinhas da região e diminuem a mancha.

Sabonete antioleosidade - pode ser usado de manhã e à noite

Você vai precisar de:
* Chá de alecrim ou de bardana
* 1 tablete de sabonete de glicerina em cubos

Modo de preparar:
Dissolva o sabonete no chá quente, deixe esfriar e use. O sabonete líquido pode
ser mantido em geladeira por uma semana, no máximo.

Máscara de mel - bactericida e hidratante.

Você vai precisar de:
* 1 colher (sopa) de mel
* 1 clara de ovo
* 3 colheres (sopa) de aveia

Modo de preparar:
Misture todos os ingredientes e espalhe uniformemente sobre o rosto. Aguarde 1 hora.
Remova com uma esponja, enxaguando com água.

Queratinização - Cauterização Capilar

Tratamento que reconstrói a fibra do cabelo internamente, dando maciez, brilho e vida nova aos fios.

A Cauterização corrige a estrutura capilar através de meios energéticos chamados agentes catiônicos, componentes de cargas positivas que neutralizam as cargas negativas dos cabelos e recuperam as fibras capilares para receber o condicionamento térmico.

Os fios submetidos a processos químicos como pintura e alisamento Oriental normalmente perdem a queratina, e podem ser recuperados novamente através da Cauterização, que, além disso, proporciona brilho e maciez aos fios.

Uma das principais vantagens da Cauterização é permitir que mulheres com cabelos descoloridos façam o Escova Definitiva. Claro que existem excessões.

Na maioria das vezes esse tipo de fio é reprovado na hora fazer o teste para saber se podem ou não ser submetido à Escova Definitiva, mas quando são preparados com a Cauterização ganham suporte para esse processo químico.

A Cauterização reabilita o pior dos piores cabelos, sendo indicada para aquelas que tem os cabelos extremamente danificados e volumosos onde as hidratações normais não dão muito resultado.

A promessa é que o cabelo fique tinindo, pois a queratina (principal componente do cabelo) é toda reposta e assim ele ficará hidratado e com brilho.

GUIA DA PELE

Veja aqui como cuidar de sua pele e deixá-la cada vez mais linda e saudável.

PELE NORMAL E MISTA
Veja como manter o delicado equilíbrio das peles normais e mistas.
Ritual: limpar, tonificar, hidratar, prevenir e tratar as rugas.
Limpeza: prefira produtos que limpem sem agredir a pele, como sabonetes líquidos e loções suaves. Se você gosta de sabonetes em barra, opte pelos glicerinados mais suaves. Depois, aplique tônico, para acalmar a pele e ajudar a contrair os poros. Se você é ocupada, experimente os produtos que limpam e tonificam ao mesmo tempo.
Hidratação: prefira uma emulsão ou gel à base de vitaminas A, C e E e extrato de Aloe. Para o dia, o produto deve ter filtro solar na fórmula. Se a zona T estiver muito oleosa, use hidratante apenas nas áreas secas.
Ao redor dos olhos: use cremes para manter a região sempre hidratada.
Anti-rugas: opte por produtos à base de vitaminas C e E e retinol.
Semanalmente: esfolie e aplique máscaras (leia mais abaixo).

PELE SECA
Veja como impedir que a pele fique ressecada e como prevenir as rugas.
Ritual: limpar, hidratar, prevenir linhas e tratar as já existentes.
Limpeza: deve ser feita com produtos que limpem sem agredir a pele, como sabonetes líquidos para o dia, e creme e loções de limpeza para remover maquiagem à noite. Evite sabonetes em barra, que podem deixar a pele ressecada e áspera.
Hidratação: prefira hidratantes poderosos, mas de textura leve, como gel-creme ou creme. É importante que o produto do dia tenha filtro solar na fórmula.
Anti-rugas: peles secar têm mais tendência às rugas. Nunca descuide da hidratação e use cremes com retinol, ácido glicólico e vitaminas.
Ao redor dos olhos: é sagrado aplicar creme para lubrificar a região.
Semanalmente: aplique uma máscara e faça esfoliação (leia mais abaixo).

PELE OLEOSA
Aprenda a remover o excesso de oleosidade e cuide da hidratação.
Ritual: limpar, hidratar, prevenir e combater as rugas.
Limpeza: duas ou, no máximo, três vezes ao dia, limpe a pele com sabonete líquido ou em barra, como os glicerinados. Jamais lave o rosto em excesso: isso aumenta a oleosidade.
Hidratação: fique longe de produtos cremosos e gordurosos. Use hidratantes em forma de gel ou gel-creme (são livres de óleo) com filtro solar na fórmula. Opte por produtos a base de vitamina A, C e E e extratos vegetais, como Aloe vera.
Ao redor dos olhos: use creme para evitar as linhas de expressão.
Anti-rugas: deve ser em forma de gel. Jamais use cremes, pois provoca espinhas.
Cuidados especiais: duas vezes por semana faça esfoliação usando produtos à base de grânulos e, semanalmente, máscara. Se surgirem espinhas, use antiacne (leia mais abaixo).

LIMPEZA:
Para a beleza da pele, limpeza é fundamental. Esse cuidado simples não toma muito do seu tempo e garante uma pele luminosa e saudável.
- Pela manhã: a higienização remove as secreções eliminadas durante a noite e "acorda" a pele, preparando-a para a hidratação.
Evite lavar o rosto com água quente. Para a sua limpeza ser bem-feita, você deve usar água morna ou fria. A água quente resseca a pele e as rugas aparecem.
Molhe o rosto com água fria ou morna, aplique o sabonete e faça movimentos circulares e ascendentes com os dedos em todo o rosto.
Enxágüe o rosto com bastante água. Repita o enxágüe para garantir que o produto foi removido.o acúmulo do produto deixa a pele opaca.
Seque, pressionando com delicadeza uma toalha bem fofa sobre o rosto, deixando-o um pouco úmido. Jamais esfregue a toalha no rosto.
- À noite: produtos de limpeza eliminam as impurezas acumuladas durante o dia, como óleo, poluição, pó e maquiagem.
Essas sujeiras do dia ficam impregnadas na pele, portanto, use um algodão embebido com loção.
Importante: mesmo que esteja exausta, jamais vá dormir sem limpar o rosto: a pele fica opaca e sem vida.
Espalhe um pouco de loção de limpeza na testa, nariz, bochechas e queixo.
Remova o produto com algodão, sempre de baixo para cima. Este gesto elimina as impurezas do rosto. Depois, enxágüe com água em abundância - se quiser.

HIDRATAÇÃO:
A superfície da pele é protegida naturalmente por uma camada finíssima de água e óleo, chamada de manto hidrolipídico pelos médicos. A exposição ao vento, calor, frio, umidade e poluição danifica essa camada, ressecando e tornando a pele áspera. Quanto mais seca for a pele, maiores serão os efeitos dessa agressão.
Como é praticamente impossível controlar as agressões externas, é fundamental repor esse manto com substâncias que imitem sua composição aí, entram em cena os hidratantes, que reconstituem o manto, protegem a pele dos agentes externos e ajudam a retardar as rugas.
Os hidratantes mais modernos contêm vitaminas A, C e E, que combatem os radicais livres, responsáveis pela oxidação e envelhecimento da pele. Têm também filtro solar para proteger o rosto dos efeitos do sol no dia-a-dia.
Coloque um pouco de creme nas bochechas e espalhe o produto com movimentos de dentro para fora e debaixo para cima.
Na testa, use os dedos e espalhe o creme com movimentos ascendentes: das sobrancelhas em direção aos cabelos.
Não esqueça do pescoço. Espalhe o creme de cima para baixo com delicadeza.

AO REDOR DOS OLHOS:
Você sabia que a região dos olhos é pobre em glândulas sebáceas? Por essa característica natural, as pálpebras apresentam linhas e pés de galinha com facilidade. Para evitar isso, é fundamental lubrificar a região.
A pele da área ao redor dos olhos é finíssima: olheiras e bolsas, provocadas por má circulação e retenção hídrica, também aparecem facilmente.
Quanto mais seca for a pele, mais acentuados se tornam esses problemas. A solução é lubrificar a região duas vezes ao dia, como cremes específicos para o local. Esses produtos passam por testes oftalmológicos, para não irritar os olhos, e são feitos com substâncias que hidratam, atenuam sinais e amenizam bolsas e olheiras.
Deposite o creme na pálpebra inferior. Bastam cerca de 5 a 6 gotinhas do produto.
Com o dedo anular, dê suaves pancadinhas sobre as pálpebras inferiores, sempre de dentro para fora.
Coloque de 5 a 6 gotinhas do creme nas pálpebras superiores.
Use o dedo anular novamente e dê pancadinhas sobre as pálpebras superiores, sempre de fora para dentro.
- Massagem Zen: se você acordar com as pálpebras inferiores inchadas, faça esta massagem:
Com o dedo anular, pressione suavemente o canto interno dos olhos.
Com o mesmo dedo, pressione a parte central da pálpebra, rente ao cílio.
Finalize pressionando o canto externo.

ESFOLIAÇÃO SEM SEGREDO:
A esfoliação é uma espécie de minipeeling: a ação mecânica dos grânulos dos esfoliantes remove as células mortas que ficam na última camada da pele. Resultado: a pele fica mais clara, com brilho natural, e o rosto parece mais limpinho.
Se você deixa de esfoliar a pele, as células mortas criam uma fina película sobre os poros. O óleo se acumula e atrai bactérias que provocam o surgimento de cravos e espinhas. Essa película também impede a absorção e atuação dos cremes de tratamento.
Quem tem pele normal, mista e seca pode fazer esfoliação uma vez por semana. Para as oleosas, e com acne, recomenda-se fazer duas vezes por semana.
Pele seca pede um esfoliante mais suave: espalhe, espere secar e remova passando os dedos sobre o rosto.
Umedeça o rosto e espalhe um pouco de esfoliante na testa, nariz e queixo. A esfoliação deve ser feita com movimentos circulares.
Capriche na esfoliação do nariz, zona sujeita a cravos. Faça movimentos circulares com os dedos. Atenção: não é necessário usar força.
Esfolie a testa. Se as bochechas estiverem ressecadas, use menos esfoliante. Enxágüe o rosto.

MARAVILHOSAS MÁSCARAS
Reserve um dia da semana para se tratar como se estivesse em um spa. Reserve um tempo, aplique uma máscara e relaxe. Sua pele agradece!
As máscaras são perfeitas para um tratamento de beleza mais intenso e concentrado. Por isso, depois da aplicação, você 'vê' os resultados: a pele fica macia, luminosa, com aparência descansada.
Quem tem pele oleosa pode optar por máscaras de limpeza profunda. As demais aproveitarão melhor as de hidratação intensa. É maciez a jato!
Coloque uma música relaxante e comece: limpe bem a pele e aplique uma camada espessa de máscara, evitando os olhos. Para facilitar, use um pincel de sombra grande. Fique pelo tempo indicado, descansando, com as pernas para cima. Remova muito bem com água e aplique um hidratante.

XÔ, ACNE!!!
Veja como dar fim nessa inimiga nada discreta.
* Nos casos leves, o mais importante é manter a pele limpíssima: as espinhas surgem porque o excesso de oleosidade fica retido no folículo piloso e acaba contaminado por bactérias. É preciso fazer limpeza profunda, manter os poros desobstruídos e sem excesso de óleo.
* De manhã, lave o rosto com sabonetes específicos. À noite, a limpeza deve ser ainda mais intensa: opte por uma loção de limpeza, que deve ser retirada com algodão, removendo junto o óleo e as sujeiras. Se quiser, enxágüe o rosto. Para completar a operação, você deve esfoliar o rosto duas vezes por semana. Sabe por quê? A esfoliação remove as células mortas, que causam a obstrução dos poros, retêm oleosidade e causam a acne.
* Jamais esprema cravos e espinhas. A pele pode ficar marcada para sempre! A limpeza de pele deve ser feita por esteticistas, profissionais capacitados para remover cravos sem deixar marcas eternas.
* Casos mais graves, como cistos, têm cura definitiva se tratados por dermatologistas.

Doze dicas para ter um sono reparador da beleza

O sono pode ser definido como um estado fisiológico reparador, necessário ao organismo para garantir seu perfeito funcionamento. Normalmente, as pessoas necessitam de um sono regular tanto quanto de alimento, porque durante o sono, o organismo se refaz.

Mas, objetivamente, de que forma a qualidade do sono influência na beleza e na aparência?

Explico... O processo de renovação celular é intensificado entre 2:00 hs e 3:00 hs da manhã, portanto um sono relaxado e profundo afeta diretamente a qualidade das células da pele, bem como seu conteúdo, refletindo numa tez macia e luminosa. Portanto, para manter uma pele bonita e evitar o seu envelhecimento precoce é fundamental uma boa noite de sono. Veja agora algumas dicas para ter um sono reparador da beleza.

Durante o dia:
Praticar alguma atividade física diariamente, mas no máximo até 4 horas antes de deitar.
Procure evitar a "sesta", aquela dormidinha após o almoço.

Antes de deitar:
Refeições "pesadas" à noite dificultam a digestão e o bom dormir.
Diminua, principalmente à noite, a ingestão de bebidas estimulantes do sistema nervoso, como café, álcool e chás que são ricos em cafeina.
O clássico copo de leite morno ajuda no relaxamento necessário ao bom sono.

O ambiente:
Para relaxar completamente pulverize o quarto com o tradicional óleo essencial de lavanda francesa, a Lavanda officinalis, nesta dosagem - Para 150 ml de água, adicionar 10 gotas de OE de lavanda e borrife no ambiente 30 minutos antes de deitar.
Durma num colchão confortável, mas firme, escolhendo tecidos naturais para os lençóis e acolchoados.
Mantenha uma temperatura agradável no quarto, em local livre de muito barulho e com ventilação natural adequada.
Música suave, em baixo volume é relaxante e ajuda na chegada do bom sono.

A atitude:
A hora de dormir, é para dormir; portanto abandone as preocupações.
Respire calmamente, solte o corpo, vá relaxando, soltando-o gradativamente partindo dos pés, subindo lentamente até o alto da cabeça, continue respirando calmo e - bom sssssssssssssono!

BANHO DE LUA

Várias clínicas estéticas oferecem esse serviço, que deixa os pêlos do corpo dourados. Quer tentar fazer em casa?
Com algodão, passe uma camada fina de vaselina líquida na pele para protegê-la e evitar coceiras. Misture duas medidas de água oxigenada cremosa 30 volumes para cada medida de pó descolorante. Aplique nos pêlos com um pincel largo. Espere de 15 a 20 minutos e tome um banho.
Sobre a pele limpa e seca, passe uma papa hidratante feita com chá de camomila e aveia. Retire com algodão embebido em chá de camomila frio após 20 minutos.

Fonte: Nova Beleza

MENOS PAPO, MAIS MÚSCULOS

Você bate ponto na academia, mas sua barriga não está tão desenhada como gostaria. Será que você não está falando demais entre os treinos?
Muitas pessoas transformam a musculação em um animado bate-papo...é normal!
Tudo bem trocar uma idéia ou outra, mas conversar tira a concentração necessária para que o treino seja eficiente.
Para que os músculos cresçam, a gente tem que focar a atenção em cada uma das repetições e não se esquecer da postura, da respiração, do descanso...
Se o intervalo for maior que 1 minuto, é melhor começar de novo, pois o tempo de recuperação é tão importante quanto a carga adequada ou o número de repetições.

Cabelos bonitos para comemorar o Dia dos Namorados

Luzes, reflexos, mechas e balayages cada vez mais faz a cabeça das mulheres... Usando três tons de tinturas ou mais seus cabelos ficam divinos e muda completamente seu visual. Vamos soltar a imaginação e deixar um bom profissional tomar conta. Você chega ao salão com aquela carinha lambida e sai como uma pantera...pronta para atacar.

Para começar vamos primeiro dar um corte moderno no cabelo para que fique pronto para receber a tintura. Alguns cabeleireiros preferem cortar depois da tintura.

Escolha os tons, não se esquecendo de escolher também uma tinta de boa qualidade como a Biocolor, que pode ser marrom, chocolate, avermelhados ou loiros. O profissional vai orientar sobre a tonalidade que combina com sua cor de pele.
Depois de tanta química, recupere o brilho, a elasticidade, a leveza dos seus cabelos fazendo o tratamento de reposição da queratina do cabelo.

O importante é que você vai comemorar o Dia dos Namorados com um novo visual e atrairá olhares que vão deixar você ainda mais motivada a renovar o visual sempre.

Entenda

Luzes: neste processo, poucos fios são clareados, o que deixa o cabelo com a aparência de quem tivesse tomado sol.
Reflexos: alguns fios de cabelo, distribuídos por toda cabeça, são clareados, deixando o efeito mais visível do que nas luzes.
Mechas: a idéia é destacar porções grandes, deixando-as bem mais claras do que o fundo do cabelo. Como é o caso do cabelo da atriz Giovana Antonelli, que diga-se de passagem está lindo.
Balayage: popularmente conhecida como balaiagem, esta técnica francesa resulta em fios mais claros espalhados de forma aleatória pela cabeça.

UM EMPURRÃOZINHO PARA BOA FORMA

A estimulação elétrica é utilizada como um método de intervenção fisioterápica utilizada em várias patologias. Foi desenvolvida para auxiliar no tratamento de deficiências musculares como paralisias e atrofias.

A eletroterapia clínica refere-se à aplicação da eletricidade diretamente ao corpo a fim de produzir um efeito ou resultado terapêutico desejado - neste caso melhorar a performance muscular. A melhor forma de se assegurar o resultado dessa intervenção exige, antes de mais nada, que o fisioterapeuta tenha conhecimento da anatomia humana e biomecânica muscular, ou seja, saiba colocar os eletrodos corretamente nos músculos desejados e da amplitude de movimento que eles proporcionam.

As correntes excitomotoras, ou mais conhecidas como Corrente Russa, são despolarizadas, ou seja, não possuem pólos definidos. Elas alternam constantemente de pólo positivo para pólo negativo.

Recente estudo publicado na Revista Veja mostrou que, durante a atividade física conseguimos atingir somente 70% dos músculos desejados e que, com auxílio dos aparelhos excitomotores consegue-se atingir até 95% das fibras musculares, como diz William Morales, especialista em fisiologia do exercício. Esses aparelhos vão auxiliar os músculos a ficarem mais torneados e firmes, o famoso efeito tanquinho que todos almejam nas academias.
(BUCHALLA, Anna Paula. Os choquinhos da boa forma. Revista Veja, 40, Outubro de 2006- p. 94-95.)

As áreas trabalhadas vão depender das conveniências e necessidades de cada indivíduo. A intensidade depende do limiar sensitivo, porém, vale ressaltar que, quanto menores forem as freqüências e maiores forem às intensidades, melhores serão os resultados, pois se consegue recrutar maior número de fibras musculares. Mas isso não é tudo: a Corrente Russa pode ser usada também para quem quer perder algumas medidas, pois usada em baixíssimas freqüências ela terá efeito estimulador melhorando o retorno venoso e linfático.

A eletroestimulação é contra-indicada para pessoas portadoras de marca-passo, patologias cardíacas e gravidez.

Advirta-se que a Corrente Russa não tem nada a ver com aqueles aparelhos vendidos na televisão que prometem resultados milagrosos sem esforço algum. A corrente é de grande valia, mas precisa de atitudes conjugadas como atividade física, dieta balanceada e, sobretudo, muita força de vontade e paciência, porque nenhum tratamento é imediato.

Como fazer um jantar romântico a dois

Já são 20:00 horas; o seu amado(a) está para chegar na sua casa para um jantar romântico para dois. O que ele(a) vai encontrar? Bem, se você pesquisou um pouco e se planejou, o que ele/ela vai encontrar é um ambiente romântico com meia luz, música ambiente e uma linda mesa. Se é isso que você está planejando, continue lendo…

Seu primeiro objetivo para um jantar romantico é criar o ambiente perfeito.

O Ambiente Romantico
Essa é a hora de catar todas as suas meias sujas pela casa. Sim, é melhor você fazer isso! Jogue fora aquela pilha de caixas de pizza vazias e limpe todos os cômodos que você imagina que o(a) seu(sua) convidado(a) pode visitar. Uma vez que estiver tudo pronto, é hora de se preocupar com outra coisa.

A Mesa
Lembre-se de escolher velas altas (não, *não* use aquelas velas horríveis de emergência que você acha nos supermercados) para que a iluminação venha de cima. Os resultados podem ser tenebrosos se você usar velas pequenas… é bem efetivo se você planeja contar uma estória de terror!

Decoração
Para a decoração, você pode decorar a mesa com flores. Coloque as flores (de preferência pequenas) ao lado da mesa, onde não atrapalhem. Lembre-se também de saber ao certo o que você quer dizer com as flores. Rosas vermelhras são consideradas as flores mais românticas, enquanto que brancas querem dizer amizade.

Aromas Românticos
Não se esqueça de que os aromas também são importantíssimos para definir o clima o jantar romântico! Quando o seu/sua amado(a) entrar no ambiente, vai ficar louco(a) com os aromas vindos da cozinha. No entanto, após o jantar você vai querer mudar o clima de “janta” para… bem, o que você quiser. Uma das melhores forma de fazer isso é através de aromas. Portanto, não economize com velas aromáticas!

Cozinhe o Jantar
Ninguém espera que você seja uma Ana Maria Braga ou um Olivier Anquier, portanto nada de comidas muito sofisticadas. Partindo do básico (você têm pratos, certo?) as outras ferramentas que você vai precisar:

Frigideira grande
Tábua
Potes para molhos
Saladeira
Microondas
Aqui estão algumas sugestões de pratos para um jantar romantico:

Massa, preferencialmente macarrão
Comida indiana
Frutos do mar
Para os aperitivos, você vai precisar de um liquidificador ou processador. Portanto, sem não tem um, compre molhos prontos.

Bebidas
Nesse caso você vai comprar, claro, um bom vinho ou champanhe. Mas lembre-se nada de beber até cair!

Dicas para escolher o presente certo no Dia dos Namorados

Falta pouco para o Dia dos Namorados e você ainda não sabe o que dar para o seu amor? Por mais intimidade que se tenha, por mais que um conheça o outro, a escolha do presente é sempre preocupante.
Segundo Heloísa Sundfeld, diretora da Help Personal Assistant, empresa que presta consultoria e assistência pessoal para pessoas que têm dificuldade com o tempo no dia-a-dia, algumas dicas podem facilitar a escolha dos presentes e agradar tanto a eles quanto a elas.

“A data é muito íntima, deve-se pensar com muito carinho no presente, que não precisa necessariamente ser caro. Muitas vezes cometemos o erro de comprar um artigo de grife, caríssimo, e que não tem nada a ver com a pessoa”, alerta Heloísa. Um cartão com palavras sinceras e românticas pode fazer a diferença em um presente simples.

Ainda de acordo com Heloísa, o ideal na hora da escolha é prestar atenção nas dicas que o namorado ou a namorada possam dar no dia-a-dia e buscar opções que possam ser exatamente o que a outra pessoa gostaria de ganhar. “Assim não tem como errar, a escolha será perfeita”, afirma. Confira a seguir as dicas:

“É muito importante que a própria pessoa vá comprar o presente, não se deve delegar essa função para parentes, amigos ou mesmo empregados”, pontua Heloísa.

Presentear a namorada ou o namorado com um utensílio doméstico, por exemplo, é um erro grave. “Esta é uma data romântica e um objeto para a casa é prático, tanto no conceito de uso como no de criatividade”, diz Heloísa.

Uma dica é preparar um jantar especial com o prato preferido da pessoa e uma sobremesa sensacional. “Se um dos dois mora sozinho, melhor ainda. Uma mesa caprichada, bem decorada com ambiente a luz de velas não tem quem resista”, explica a consultora.

Para as mulheres, a variedade é muito grande. O importante é o carinho colocado no presente no momento da compra. Há várias opções de jóias, roupas, que vão desde peças para ir à academia até aquela lingerie super sexy. Só depende do homem escolher o que a namorada gostará mais.

Para eles a variedade de objetos pessoais é bem menor, mas sempre é possível acertar e surpreender. É só ficar atenta aos comentários. O objeto de desejo pode ser uma calça, camisa, um sapato, ou aquela pasta especial para o trabalho que ele não comprou por achar que poderia gastar o dinheiro em uma outra coisa mais útil. Essa é a hora de agradar o namorado com algo que ele realmente deseja.

Dicas para facilitar a escolha dos presentes

1) É preciso prestar atenção nas “dicas” que o (a) namorado (a) pode dar nos dias antecedentes à data

2) A criatividade e o romantismo são os grandes diferenciais na escolha do presente

3) Artigos de grife não garantem que a pessoa vá gostar do que ganhou

4) Um cartão com palavras sinceras e românticas pode fazer a diferença em um presente simples.

5) Preparar um jantar especial com a comida preferida do namorado ou da namorada é uma boa opção para quem não quer ou não pode gastar muito dinheiro

6) Por ser uma data muito íntima, presentes como objetos domésticos devem ser evitados

7) Não se deve delegar a função da compra do presente para terceiros

8) O importante é o carinho colocado na hora da compra

9) As sugestões de presentes para mulheres são brincos, anéis, pulseiras, relógios, podem ser jóias, semi-jóias ou mesmo bijuterias, roupas, artigos de academia e até mesmo lingeries.

10) Para os homens o objeto de desejo pode ser uma calça, camisa, um sapato, ou aquela pasta especial para o trabalho que ele não comprou por achar que poderia gastar o dinheiro em uma outra coisa mais útil.

Cuidados diários com a pele.

Alguns cuidados simples, se incorporados ao seu dia-a-dia, podem transformar a sua pele, devolvendo-lhe o viço, luminosidade e beleza. É claro que alguns problemas de pele requerem mais do que cuidados básicos, mas seja qual for o seu caso e sua idade, adote os cuidados a seguir e sinta na pele a diferença.
Os produtos para limpeza devem ter pH neutro e devem ser escolhidos conforme o tipo de pele.
Pele normal: é indicado o uso de emulsões cremosas, leites de limpeza ou sabonetes líquidos.
Pele seca: Use leites ou cremes de limpeza e evite os sabonetes.
Pele oleosa ou mista: O ideal é usar sabonetes líquidos, emulsões, géis ou soluções de limpeza não oleosas.

Hidratação:
Todos os tipos de pele precisam de hidratação para manter a camada natural de proteção e um teor adequado de água na epiderme.
Como no caso da limpeza, a escolha do produto hidratante deve ser orientada pelo tipo de pele.
Pele normal ou mista: Dê preferencia a loções e leite hidratantes.
Pele oleosa: O ideal é usar hidratantes em forma de gel, gel-creme, fluidos ou loções cremosas, sempre com formulas livres de óleo (Oil free).
Pele seca: requer hidratantes consistentes, em forma de creme.
A utilização de produtos inadequados pode causar oleosidade excessiva e acne, principalmente no caso de quem tem pele oleosa.
Lembre-se de hidratar também a região dos olhos com um hidratante especifico.

DICAS PARA O CORPO:

Para evitar a oleosidade e a flacidez, deve-se começar a ter cuidados cedo. Você deve sempre preferir banhos morno, a água quente deixa a pele seca.
Prefira não ressecar, use sabonetes de glicerina, ou mesmo aqueles de bebê, que são mais suaves e não agridem a pele.
E não use sabonetes em excesso. A bucha vegetal é ótima para remover as células mortas, mas não esfregue com força, e faça isso poucas vezes por semana, para não irritar a pele.
Quando for usar desodorante, passe-o na pele seca, a umidade compromete a eficácia do produto.

Obs.: A beleza é algo muito pessoal, intimo particular, é um estado de ser, para não dizer, um estado de espírito. Tem dias que amanhecemos ou anoitecemos mais belos, gostando mais de nós, nos apaixonamos pelo nosso jeito de ser naquele momento, sentimos vontade de nos beijar, porque achamos que naquele momento estamos demais, conseguimos ver em nós mesmo uma beleza diferente.
Neste momento, ninguém precisa elogiar, pois já sabemos que existe em nós o que buscamos a vida toda, a beleza corporal. Mas, para isso, (antes, devemos Ter beleza interior) devemos nos manter alegres, felizes, acreditar sempre no amanhã que o próximo dia será melhor, que na próxima esquina encontraremos coisas boas. Ter fé, acreditar, sonhar sempre (só quem sonha realiza projetos), querer ajudar o próximo, fazer nascer em outros lábios a beleza do sorriso, enfim... Por que ser, é muito mais que estar.
Por isso... Seja bela.

É como a história da coruja e do gavião:

Dona coruja tinha dois filhotes recém nascidos, e ela era amiga do gavião, aconteceu que eles se encontraram e conversando, a dona coruja disse ao amigo gavião:
"Caro amigo gavião, tive dois filhotes lindos, peço-lhe que, quando estiver caçando pôr estes lados aqui, não ataque meu ninho nem coma meus filhotes."
O Gavião: "Sim amiga coruja, eles não são os mais lindos da floresta? Então só caçarei se não forem os mais lindos, preservarei a vida deles".

Mais tarde dona coruja ao retornar ao seu ninho, viu que só tinha algumas peninhas, e foi ao encontro do gavião:
Mas amigo gavião você comeu meus filhotes? Eu? Claro que não, eu comi apenas as aves que encontrei, cacei e os únicos filhotes que comi eram inclusive muito feios, e ele disse onde era o ninho..

Eram os filhotes da Coruja.

Moral da história: Para dona coruja, seus filhos são sempre lindos, não eram para o gavião, mas para ela sim, e ela era feliz pela beleza deles... Assim somos nós, devemos ser felizes, ver em nós a beleza que pode ser que muitos não achem, mas, a felicidade está em, nos amarmos.

DICA LEGAL: Nunca use produtos seja qual for sem a recomendação médica ou de profissionais qualificados. Dicas não são receitas, são dicas. Portanto, antes de usar qualquer produto, informe-se.

A franja está de volta

As franjas estão sempre na moda e garantem um toque especial ao visual
Publicado em: Sexta, 25 de Agosto de 2006 - 18:25:00 (Brasília)


A franja está de volta ao mundo fashion. Para quem não abre mão de mexer no cumprimento das madeixas, vale a pena apostar nessa tendência. Além de dar mais ousadia, a franja garante um toque especial ao visual e ainda produz um ar de jovialidade para as mulheres.

As franjas dificilmente saem da moda; normalmente elas “dão um tempo” e voltam transformadas, sejam mais curtas, longas, volumosas, ralas, desiguais na diagonal, assimétricas ou desfiadas.

É muito comum serem lançados modelos de franjas pela mídia. Uma personalidade em evidência, como uma atriz, modelo, cantora, pode introduzir uma moda de franja, e ser copiada pelo público feminino. As variações ficam por conta dos profissionais cabeleireiros, que incrementam com repicados, mechas, topetes, e muito glamour.

Um exemplo típico de franja, lançada na TV e que fez muito sucesso, foi o estilo da personagem Bárbara, representada por Giovanna Antonelli na novela global “Da Cor do Pecado.” Ela usou um corte curto desfiado e com franja. Com o modelito, a atriz ganhou um ar rebelde e virou moda entre as brasileiras.

Atualmente, a novela global Belíssima apresenta modelos variados de franjas, nas atrizes Cláudia Raia (Safira), Irene Ravache (Katina), Cláudia Abreu (Vitória), Letícia Birkheuer (Érica), Paola Oliveira (Giovana), Bianca Comparato (Maria João), entre outras.

Isso é prova de que, a presença de celebridades na mídia, cada qual com o seu look diferenciado de franja influencia muito no gosto das telespectadoras.

Escolha a franja que molda a simetria do seu rosto:

• Rosto oval
São os rostos de maior aceitação de franjas, os diversos estilos se enquadram muito bem.

• Rosto quadrado
A opção de franja é mais longa, encorpada e cruzando o rosto em diagonal, para que suavize o contorno da face.

• Rosto redondo É possível o uso de uma franja que levante um topete ou uma onda, dividida ao lado para que harmonize o formato do rosto.

• Rosto retangular e comprido
É recomendável disfarçar a testa com franjas em diagonal, no máximo na altura dos olhos. Evite dar volume aos fios da franja, ou seja, opte por um modelo menos encorpado e desfiado, para amenizar o comprimento do rosto.

• Rosto triangular (parte superior da cabeça mais larga que a inferior)
Abuse das franjas ralinhas e desfiadas.

Compreenda melhor a técnica do corte das franjas (*)

• Desfiadas: são aquelas que recebem leveza apenas nas extremidades, dando no acabamento um ar descontraído, ideal para cabelos lisos e pesados.

• Diagonais: é escolhido um lado para sua projeção partindo de um ponto, que pode ser a partir do meio das sobrancelhas, causando uma assimetria bastante interessante. Podem ser usadas inclusive em cabelos com ondulação.

• Curtas: são franjas cortadas de forma mais compacta. Indicadas para rostos com traços e formatos mais marcantes, criando assim um look mais forte. É importante observar a textura do cabelo, pois ele deve ser bem liso.

• Longas: são franjas usadas geralmente em cabelos compridos para que não se crie nenhuma secção de divisão entre a franja e o restante do corte, podendo criar um resultado mais harmonioso. Pode ser usada nos mais variados tipos de cabelos.

• Repicadas: essas franjas geralmente são usadas em cabelos que se esperam que a projeção seja para trás. Um pouco em desuso, são escolhidas por algumas pessoas com perfis mais clássicos.

Unhas-Lâmina ungueal

É uma produção cutânea formada de queratina compactada, chamada oniquina (dura) é formada de proteína, enxofre, cistina, argina, água (7 a 16%), cálcio e ferro; sem elasticidade, translúcidas e com pouca flexibilidade. Do ponto de vista embriológico, não nasce da superfície, mas sim do interior da pele, inicialmente, a epiderme que dará origem à unha. Em média, as unhas crescem por volta de 0,1mm (um décimo de milímetro) ao dia, sendo o crescimento mais rápido no verão do que no inverno. E as unhas dos dedos dos pés (artelhos ou pododáctilos)levam de 12 a 18 meses. A velocidade do crescimento das unhas é a razão pela qual o tratamento de suas doenças é tão demorado, o que resulta em pouca adesão do cliente ao tratamento, geralmente abandonado, o que cronifica (perpetua) as doenças das unhas.
Tem a funções de proteção, preensão, agressão e sensibilidade.
Proteção: sendo uma lâmina dura e flexível, proteger as extremidades dos artelhos;
Preensão: para pegar principalmente pequenos objetos;
Agressão: arranhar, cortar, lascar, mascar (defesa);
Sensibilidade: tem seu papel na sensibilidade táctil da popa digital. A unha normal é transparente, lisa, suave, permanecendo colada no leito e apresentando crescimento continuo no indivíduo adulto. O crescimento das lâminas ungueal é, aproximadamente, 1mm por mês, demora para crescer, ou seja, para ser completamente substituída, cerca de 6 meses, nas mãos, e cerca de 1 ano, nos pés. Em geral, desenvolve-se com mais rapidez nos jovens que nos idosos. Fatores que interferem no crescimento da lâmina ungueal é a ma circulação sangüínea, vitaminas, proteínas e mecânicos. A unha é dividida em nove partes:

1ª - Lâmina Ungueal é a própria unha, siituada sobre o leito ungueal. Sua consistência varia de pessoa para pessoa e depende de fatores tanto genéticos como externos. Uma lâmina de células queratinizadas compactada e com espessura variável de 0,5 a 0,75 mm.
2ª - Matriz Ungueal é o local onde se dá origem a unha. Chamada também de raiz da unha. Formada pôr célula germinativas que vão se compactando em permanentes mitoses. A nutrição da matriz é feita pôr pequenos vasos superficiais da derme.
3ª - Leito Ungueal é a porção do complexo imediatamente abaixo da lâmina. Formada pela derme e epiderme e é fortemente aderido à lâmina e com grande quantidade de terminações nervosas nesta área.
4ª - Eponíquio conhecido como cutícula. Liga a prega supra-ungueal à lâmina. Sua formação é de queratina e tem a função de proteger a matriz ungueal da entrada de produtos químicos, agente biológicos e outros. A retirada da abertura para entrada de infecção.
5ª - Lúnula é uma área de forma convexa, esbranquiçada, localizada junto ao eponíquio, e indica a posição da matriz.
6ª - Hiponíquio é formado pôr uma fina camada da epiderme e faz a ligação entre o leito ungueal e a polpa digital. Tem grande quantidade de terminações nervosa, tornando assim uma região muito sensível.
7ª - Prega Supraungueal localizada antes do Eponíquio, com tamanho variável. É uma dobra de pele epitelial sobre a matriz ungueal. É constantemente lesada com a retirada do eponíquio (cutícula).
8ª - Prega Periungueal é a região localizada nas laterais da unha.
9ª - Sulco Ungueal está localizado ao longo de toda a lâmina, é uma estreita faixa de pele, formada na junção da lamina com a prega periungueal.

A unha pode ser sede de diversas manifestações patológicas quer se trate de infecção devida a micróbios ou a cogumelos ou se torne vitima de traumatismos diversos.
a) O mais simples consiste no hematoma subungueal, consecutivo a um choque. O tecido subungueal particularmente comprimido, deixa pouco espaço para o extravasamento do sangue, o que provoca o aparecimento de dor bastante intensa e ao mesmo tempo limita o volume do hematoma
b) Corpo estranho subungueal por exemplo, uma farpa de madeira que penetre sob a unha e a torna dolorosa por razão análoga à do hematoma: a reação inflamatória não encontra lugar para se estabelecer.
c) O esmagamento será seguido por escurecimento da unha e depois por sua queda: ela renascerá sempre, exceto em raros casos em que a matriz foi destruída pelo traumatismo.
d) A queda da unha ocorre em certos casos de alopecia. O deslocamento da unha acompanha certas dermatose profissionais (lavadeiras, padeiros, açougueiros, químico, etc.).
e) As deformações da unha ocorrem nos dedos do pé de velhos.
f) A fragilidade da unha é sinal de má circulação, de desnutrição grave, assim como de infecção por cogumelos.
g) O espigão não constitui doença da unha propriamente dita, mas rasgão da unha: mal curada, a pane erosada desseca-se, dilacera-se, aprofunda-se, inflama-se e toma-se muito dolorosa
h) Manchas brancas ou leuconiquias são devidas á formação de bolhas de ar, após microtraumatismo. Desaparecem espontaneamente com o crescimento da unha: alguns pacientes são mais sujeitos a esta afecção que outros.
i) Unha encravada é uma alteração que atinge sobretudo os artelhos (geralmente o grande e. por vezes, o segundo): por influência de fatores mecânicos (freqüentemente sapato muito apertado), os dedos dos pés ficam imprensados uns contra os outros e as extremidades antero-laterais da unha crescem para o interior da pele. Segue-se irritação, freqüentemente acompanhada de inflamação dolorosa com eventual infecção.

ALGUMAS DOENÇAS QUE PODEM SER DIGNOSTICADA PELAS UNHAS

DOENÇAS
ALTERAÇÕES NAS UNHAS

ANEMIA
Quebradiças, secas, opacas, com vários sulcos, transversais, formato côncavos e deslocamento da carne na ponta dos dedos.

DOENÇAS CARDÍACAS
Curvadas para baixo, alargadas, coloração arroxeados.

DOENÇAS RENAIS
Apresenta engrossamento, coloração amareladas ou acinzentas, linhas verticais esbranquiçadas

DOENÇAS HEPÁTICAS
Unhas esbranquiçadas perto da raiz ou amareladas por inteiro, pode ocorrer arredondamento e aumento.

DOENÇAS DIGESTIVAS
Pontos hemorrágicos, unhas doloridas, frágeis e que se descolam ou descamam

DIABETE
Avermelhadas e com pequenas veias no dedo ao redor das unhas, engrossamento das unhas, micoses mais freqüentes e engrossamento e endurecimento das pontas dos dedos.

HIPERTIREOIDISMO
Ocorre o afinamento e enfraquecimento das unhas; a unha ainda pode se deslocar e ficar abaulada.

HIPOTIREOIDISMO
Unhas opacas, engrossamento

LUPUS
Sangramento da cutícula, manchas brancas, depressão em forma de pontos e decolamento da parte que fica afastada da raiz (vasculite).

REUMATISMO
São amareladas, com linhas transversais e o círculo brancos da unha fica amarelada.

LEUCEMIA
Unhas quebradiças, engrossamento ou perda total das unhas

AIDS
Infecção das unhas por fungos ou bactérias, vírus, herpes e sarcoma de Kaposi.

SUBSTÂNCIA DEFICIENTE

ALTERAÇÕES NAS UNHAS

VITAMINA A
Aspecto de casca de ovo, enrrugada, esbranquiçada e quebradiça

VITAMINA B12
Linhas longitudinais escurecidas, cor azul enegrecida

VITAMINA C
Hemorragia em baixo da unha

VITAMINA B3
Linhas verticais esbranquiçadas e ausência de brilho

ZINCO
Coloração acinzentada, cutícula seca e grossa, descamação intensa ao redor das unhas, linhas transversais bem acentuadas.

O tratamento preventivo depende da habilidade do paciente ou de seu PODÓLOGO em cortar corretamente as unhas.

Alerta: Não cortem os cantos das unhas (lâmina ungueal), pois assim, estarão deformando e causando o encravamento das mesmas, sejam precavidos, procure um podólogo.

Banhos especiais...

Suco de laranja, azeite de oliva, tangerina, flores-do-campo, leite, rosas e até vinho tinto vão para a banheira com você...

Dos deuses - Um copo e meio de leite integral, três colheres de aveia em pó e uma dúzia de pétalas de rosas vermelhas. Parece até receita de bruxa, mas é mais que isso. São os ingredientes do Banho no Olimpo. Além de poder ser elaborado por qualquer mortal, esse banho promete acalmar, hidratar a pele, devido ao leite, e ainda perfumar o corpo, graças ao aroma das rosas, diz a aromaterapeuta Silvia Segantini. No espaço Kan Tui, o banho é feito em uma banheira de ofurô, mas pode ser usufruido em qualquer banheira. Para incrementar ainda mais a sessão, acrescente seis gotas de óleo essencial de rosa misturadas a uma colher de sopa de mel.

Suco na banheira - Neste, a pessoa mergulha em 2 l de suco de laranja, mais uma dúzia de rodelas da fruta. Se só de pensar no cheiro fresco da laranja você já começa a salivar, é que o poder do aroma (a aromaterapia) surtiu efeito, ou seja, o cheiro cítrico da fruta trouxe uma sensação agradável. "O banho de laranja tonifica, combate radicais livres e hidrata a pele", garante Karin Galvão, do São Paulo Day Spa. Se quiser sofisticar ainda mais, acrescente algumas gotas de óleo essencial de lavanda, verificando a proporção na bula do produto, ou gotas de óleo essencial de canela. Enquanto o primeiro relaxa, o outro energiza.

Flores - A cor e o cheiro de certas flores ou de suas pétalas dão um charme a mais aos banhos de imersão, além de hidratar e relaxar. O ideal é optar por flores frescas -para não murcharem, guarde na geladeira. Mas podem ser substituídas pelos óleos essenciais: uma gota de óleo de rosa, por exemplo, equivale a 30 botões da flor. Nos banhos especiais dos spas, entram rosas, flores-do-campo e girassol. Para reforçar o efeito relaxante, a temperatura da água deve subir para 34 ºC.

Argila - Depois da ressaca e do corpo doído de tanta festa, nada melhor do que esta receita. O banho de argila recompõe qualquer um e o corpo todo, de pernas a peles cansadas, secas ou oleosas. "Dissolva a argila em um pote com água. Entre na banheira vazia e pincele a mistura em todo o corpo.
Deixe secar. Acrescente água mineral ou filtrada, morna, e deixe a água limpar seu corpo", explica Karin Galvão, do São Paulo Day Spa.

Poder dos óleos - Se você não quer saber de jogar laranja, leite e outros comestíveis na sua banheira, pode optar pelos banhos à base de óleos. Segundo o terapeuta Marco Spivack, do Magma Núcleo Terapêutico, os óleos são substâncias aromáticas naturais com propriedades específicas. Ele dá três receitas, cada uma rende 15 banhos. Para o relaxante misture 100 ml de óleo vegetal de semente de uva, 15 gotas de óleo essencial de lavanda, 10 gotas de óleo essencial de ylang-ylang, 10 gotas de óleo essencial de tangerina, 10 gotas de óleo essencial de manjerona, 5 gotas de óleo essencial de cedro. Para o banho energizante vão 100 ml de óleo vegetal de germe de trigo, 15 gotas de óleo essencial de lavanda, 15 gotas de óleo essencial de gerânio, 15 gotas de óleo essencial de alecrim e 5 gotas de óleo essencial de cravo. E o banho desintoxicante leva 100 ml de óleo vegetal de calêndula, 15 gotas de óleo essencial de limão, 10 gotas de óleo essencial de junípero (zimbro), 10 gotas de óleo essencial de lavanda, 10 gotas de óleo essencial de grapefruit e 5 gotas de óleo essencial de sálvia-esclaréia. Para cada banho, coloque duas a três colheres de sopa da mistura na banheira.

Da feira - Na próxima ida à feira, passe pela barraca de ervas e adquira os ingredientes do seu banho. Nesta época de calorzão, um banho com folhas de hortelã, de eucalipto ou de menta refresca até não poder mais. O ideal é fazer a infusão, na própria banheira, com as folhas em água quente e esperar resfriar. Quem quiser, pode misturar as folhas com os óleos essenciais. No Spaço Corpo Mente em Equilíbrio, por exemplo, um dos banhos mais pedidos é o de óleo de eucalipto com folhas frescas de hortelã. "Ele tira a ansiedade e as energias negativas", garante Luciana Ferreira, dona do spa.

Vinho - Sabe aquela garrafa de vinho tinto aberta no réveillon que resistiu à sede dos convivas? Vai para o banheiro. A invenção é recente e saída de um spa na França, mas já existem pesquisas científicas que comprovam os efeitos hidratantes do vinho na pele. Além da bebida, acrescente 6 colheres de sopa de sal grosso (a composição da água do mar tem uma função relaxante) e pétalas de rosa. "O aroma da flor age como calmante", afirma Luciana Ferreira, do Spaço Corpo Mente em Equilíbrio.

Banho azeitado - Além de regar a pizza, você agora leva o galheteiro para regar o banho e, sem dúvida, dá fim à pele ressecada. Aí vai a receita: 2 xícaras de café de azeite de oliva e 6 colheres de sopa de sal grosso.

Tangerina com humor - Quando alguém da família aparecer de cara fechada, mande-o tomar banho, mas de tangerina. "É um santo remédio para falta de energia e mau humor", ensina a aromaterapeuta Silvia Segantini. Anote os ingredientes: 100 g de sais de banho de tangerina, uma tangerina pequena cortada em rodelas e com casca, óleo essencial da fruta (siga a medida indicada no rótulo), um punhado de flores (girassol ou pétalas de rosas, por exemplo) e 1 colher de sopa de mel.

Banho contra insônia:

*04 gotas de essência bergamota
*03 gotas de essência rosa
*01 gota de essência pinho silvestre
*01 gota de essência laranja

Banho para TPM:

*02 gotas de essência camomila
*02 gotas de essência lavanda
*02 gotas de essência rosa
*02 gotas de essência gerânio

Banho revigorante:

*07 gotas de essência alecrim
*04 gotas de essência bergamota
*01 gota de essência menta